수상 스포츠는 심신의 건강을 증진하며, MET(대사당량) 값을 기반으로 운동 강도를 계산할 수 있습니다. MET 값은 각 활동에서 소비하는 에너지 수준을 측정하는 단위로, 특히 물속에서 진행되는 활동들은 일반적인 육상 운동과 달리 체온 조절, 근육 사용 등으로 인해 높은 MET 값을 가지는 경우가 많습니다. 이번 블로그에서는 수상 스포츠의 종류와 그에 따른 칼로리 소모를 살펴보겠습니다. 수상/수중 스포츠 칼로리계산기  활동 종류: 캠핑 여행 중 카누 타기 (4.0 MET) 카누 타기, 야생 쌀 수확, 쌀대를 치며 추수하기 (3.3 MET) 카누 타기, 짐을 옮기며 카누 들고 이동 (포터징) (7.0 MET) 카누, 노 젓기, 시속 3.2-6.3km, 가..