우리는 일상에서 조용한 활동을 자주 합니다. TV 시청, 음악 감상, 또는 독서처럼 격렬한 움직임이 없는 활동들이죠. 이런 활동은 겉보기에 큰 에너지를 소모하지 않는 것처럼 보일 수 있지만, 사실 모든 활동은 일정한 칼로리를 소모하게 됩니다. 이때 MET 값(Metabolic Equivalent of Task, 신진대사 해당치)을 통해 해당 활동에서 소모되는 칼로리를 정확하게 계산할 수 있습니다. 비활동 칼로리계산기  활동 종류: 누워서 조용히 TV 시청 (1.0 MET) 누워서 아무것도 하지 않음 (1.3 MET) 앉아서 조용히 TV 시청 (1.3 MET) 앉아서 조용히 있음, 일반 (1.3 MET) 앉아서 손을 만지작거림 (1.5 MET) ..