INFP 성격 유형은 "중재자"로 알려져 있으며, 이들은 감성적이고 이상주의적인 성격을 가지고 있습니다. 이들은 자신의 가치와 일치하는 일에 열정을 갖고 있으나, 그로 인해 스트레스를 많이 받을 수 있습니다. 다음은 INFP가 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 구체적이고 실용적인 전략입니다. 1. 감정 일기 작성INFP는 감정을 깊게 느끼는 성격이므로, 감정 일기를 작성하여 자신의 감정을 정리하고 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다. 일기는 감정을 처리하고 이해하는 데 필요한 공간을 제공합니다.2. 창의적 표현 활동 참여창의력을 발휘할 수 있는 활동은 INFP에게 매우 치유적입니다. 그림 그리기, 글쓰기, 음악 만들기 등 창의적인 활동에 참여하여 내면의 감정을 표현하고 스트레스를 완화하세요.3. ..